【筋トレ初心者】超人気マイプロテインの効果や特徴・おすすめの理由を徹底解説
こんにちは！
「プロテインは、なにを飲むのがいいだろう？」と特に初心者の人は迷うでしょう。
そこで、今回はおすすめプロテインの紹介とその特徴・効果について解説していきます。
まず結論から言いますと
これに限る。
ほぼ毎日セールというところもおすすめポイント。
ゾロ目セール(40〜45%オフ)：ゾロ目の日(3/3、4/4…など)
ゾロ目フラッシュセール(45〜50%オフ)：ゾロ目の日21時からの限定開催セールとなります。
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１.たんぱく質含有量が多い
２.圧倒的なコスパの良さ
３.ポイントが貯まってお得に購入可能
４.フレーバーの種類が豊富
マイプロテインについて、解説していきます。
■MY PROTEIN（マイプロテイン）とは？
マイプロテインは、イギリス発祥のスポーツ・栄養のブランドです。
プロテインだけではなく、サプリやスポーツウェアなども充実してしています。
特にマイプロテインは、国内最安値といえるほどの低価格と、60種類以上もの豊富な味が選べるのが特徴的です。
低価格で高品質な商品は、世界中で愛されるブランドとなっています。
■大人気商品「Impact ホエイ プロテイン」の効果と特徴
1．高純度のホエイプロテイン
1食分当たり21gのタンパク質を含有しているプレミアムホエイから作られたプロテイン。
ホエイは、牛乳やチーズといった乳製品と同じ牛のミルクからできています。必要な成分を精製蒸留した後に乾燥をさせただけなので、100%天然の栄養成分。
なんといっても1食103kclという驚くほどの低カロリー。それは、脂質を1.9g、炭水化物を1gまでそぎ落とした純度の高いプロテインだからこそできます。
4.5gのBCAAや3.6gのグルタミンを含む必須アミノ酸も同時に摂取が可能なので、効果的なタンパク質の摂取が可能。
この品質の良さが、米検査機関Labdoor社によって品質・価値ともに最高のAランクを獲得し、世界的にNo. 1の商品として評価されています。
Myprotein（マイプロテイン）商品の中でも、一番人気といえるプロテイン商品です。
2．とにかく安い
ここまで高品質で低価格のプロテインパウダーを提供しているメーカーなかなかありません。
自社で開発した商品を、卸経由にせず、直販やネット販売で直接、お客さんに届けているのがこれほどの低価格を実現している理由なのだそうです。
マイプロテインは、基本が30パーセントオフで、タイミングが良ければ50パーセントオフで購入することができます。
30%オフでIMPACTホエイプロテインを購入したとすると、約2,100円なので、1食あたり約52円になります！
【ザバスと値段比較】
ザバス84円/1食
マイプロテイン52円/1食
なんと、32円の差！！
これほどマイプロテインが安いとわかりますね。
【価格】
1kg 2,070円（1食分25gあたり52円）
2.5kg 4,880円（1食分25gあたり49円）
5kg 8,760円（1食分25gあたり44円）
250g 750円（1食分25gあたり75円）
気に入ったのを見つけたら、5kgを購入するのがお得でおすすめ。
3．ダイエット・筋トレ・健康維持、幅広い層におすすめ
筋肉トレーニングやスポーツが好きな方・ダイエットをしている方、健康のためにプロテインやサプリを飲んでいる方、幅広い人に向けて飲むのをおすすめするプロテインです。
世界でこれだけ沢山の売り上げがあるのも、アスリートや健康維持を目的とした一般の方まで、幅広く飲まれているからに違いない。
4．栄養成分
・1食分当たりエネルギー103kcal
・脂質1.9 g
・脂質のうち飽和脂肪酸1.3 g
・炭水化物1.0 g
・タンパク質21g
・食塩相当量0.13 g
5．飲み方
1杯のスプーン（25g）を水やミルク（150-250ml）が入ったシェーカーに入れ、トレーニングや運動した後は、ゴールデンタイムと呼ばれる運動後30分以内に飲むことをおすすめしている。
また、日々のタンパク質補給のため、時間を問わずいつ飲んでも大丈夫です。
6．Impactホエイプロテインおすすめの味ランキング
マイプロテイン Impact ホエイプロテインは、なんと60種類以上から選べるという味の豊富さが最大の特徴です。他のプロテインと比較しても段違いの多さでしょう。
チョコレート・バニラ・ストロベリーの定番のものから、ピスタチオ・ソルティッドキャラメル・ココナッツのなどの変わっている味、さらに抹茶・北海道ミルクといった様々な味があります。
今までプロテインの味が苦手だったという人も、これだけ選択肢があれば、きっと好みの味が見つかるはずですよ。
それでは、筆者のおすすめの味を紹介します。
【おすすめの味ランキング】
１位：チョコレートバナナ おすすめ度★★★★★
マイプロテイン Impact ホエイプロテイン 5kg (チョコレートバナナ)
チョコレートとバナナの相性抜群でとても美味しいです。
水で飲んでも美味しいので牛乳で飲むと感激する味になります。
間違いなく、美味しい味なので是非お試し下さい。
２位：ラテ おすすめ度☆★★★★
マイプロテイン ホエイ・impact ホエイプロテイン（ラテ、5kg）
味は、甘めのカフェラテ風です。
キャラメルソースを想像してもらえると分かりやすいです。
甘いのが好きな人は、トレーニング後のご褒美となるでしょう。
甘さを抑えたい人は、無糖コーヒーで割ると◎
３位：ナチュラルチョコレート おすすめ度☆★★★★
マイプロテイン ホエイ・impact ホエイプロテイン（ナチュラルチョコレート、5kg）
味は、ココア風です。
牛乳で割ると最高に美味しいです。
ですが、甘いのが苦手な方は水or牛乳の量を多めにして薄めた方がいいです。
※筆者も全ての味を試せていないので、今まで飲んだ味からとなっています。ご了承下さい。
すべて牛乳で割るのがオススメ。
5kgでは、多いという方は下記に2.5kgを載せました！
お試しするには、丁度いいですよ。
マイプロテイン Impact ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート 2.5kg
マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン (チョコバナナ, 2.5kg)
マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン (ラテ, 2.5kg)
◎まとめ
おすすめのマイプロテインを紹介しましたが、60種類もの豊富な味がありますので、興味がある味が見つかれば是非、トライして飲んでみて下さい！
プロテインで迷っている方の参考になれば幸いです。
最後まで見て頂き、ありがとうございます🙇♂️
