こんにちは! エアロビックバーをご存知ですか? テレビを見ながら、筋トレ・ストレッチができる万能アイテムですが、「産後の体型戻しはこれ一本で十分」というぐらい便利なアイテムです。 そこで今回は、軽い負荷で行うエアロビックバー(ウエイトバー)のお…
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